В клеточных мембранах человеческого организма содержится органическое соединение – холестерин. Он вырабатывается организмом человека, а также попадает в тело из употребляемой человеком пищи. У женщин холестериновая норма является нестабильным показателем. Она зависит от возрастных особенностей, гормонального состояния и образа жизни. Контроль уровня холестерина в крови позволяет избежать развития множества заболеваний. Следить за показателями желательно каждой женщине после 30 лет.
Содержание
Функция холестерина в крови
Холестерин, или холестерол представляет собой жирный спирт природного происхождения. Ему характерна воскообразная структура. Расположен он в большинстве систем организма.
Холестерол выполняет ряд жизненно важных функций:
- способствует нормализации гормонального фона;
- улучшает состояние и работоспособность мембран клеток;
- принимает участие в синтезе желчных кислот;
- насыщенное холестерином материнское молоко укрепляет организм ребенка;
- предотвращает развитие болезни Альцгеймера;
- питает головной мозг и улучшает его деятельность.
Холестерин у женщин во время беременности повышается и отвечает за правильное формирование и рост клеток плода. Он помогает будущей маме выносить здорового малыша.
Норма для женщин по возрасту
В организме может существовать несколько разновидностей липопротеидных комплексов, которые отличаются между собой плотностью. Именно эти комплексы определяют структуру холестерина:
- ЛПВП (от 20 до 24%) — высокая плотность.
- ЛПНП (70%) — низкая.
- ЛПОНП (примерно 10%) — очень низкая.
Норма ЛПНП в женском организме меняется с возрастом. До 30 лет она немного ниже. Это явление связано с тем, что у молодых девушек обмен веществ значительно быстрее.
После исполнения 30 лет женщинам необходимо быть более внимательными к своему организму. Важно следить за показателями холестерина (максимум — 6,27 ммоль/л), образом жизни и питанием. У женщин старше 40 лет начинается спад репродуктивной функции, который влечет за собой изменения в диапазоне содержания в крови холестерина. Она снижается до 6,53 ммоль/л.
Существует таблица по возрасту, которая позволяет женщине определить наличие или отсутствие нарушений.
Возраст | Норма (ммоль/л) | ||
---|---|---|---|
ЛПНП | ЛПВП | Общая | |
20 — 25 | 1.5 – 4.1 | 0.95 – 2 | 3.2 – 5.6 |
30 — 35 | 1.8 – 4 | 0.93 – 2 | 3.4 – 6 |
35 -40 | 1.9 – 4.5 | 0.88 – 2.3 | 3.8 – 6.5 |
50 — 55 | 2.3 – 5.2 | 0.96 – 2.4 | 4.0 – 7.4 |
55 — 60 | 3.3 – 5.4 | 0.96 – 2.5 | 4.5 – 7.6 |
60 — 65 | 2.6 – 5.8 | 0.98 – 2.5 | 4.5 – 7.8 |
65 — 70 | 2.4 – 5.7 | 0.91 – 2.5 | 4.4 – 7.9 |
Старше 70 лет | 2.5 – 5.3 | 0.85 – 2.4 | 4.5 – 7.3 |
Риски повышения уровня холестерина в крови
В небольшом количестве холестерол способствует правильной работе всего организма. Если его показатели повышаются, может возникнуть ряд осложнений. В первую очередь возникают проблемы с артериями. Они закупориваются и могут привести к развитию атеросклероза, инсульта или инфаркта.
Женский организм имеет ряд физиологических особенностей. Согласно статистике, именно представительницы слабого пола чаще сталкиваются с повышенным холестерином. Это связано с тем, что гормональный фон оказывает большое влияние на баланс липидов. На протяжении жизни количество гормонов меняется.
Существует множество внешних факторов, которые приводят к повышению показателей:
- употребление алкоголя;
- избыточный вес;
- пониженная физическая активность;
- патологии внутренних органов (надпочечников, печени, щитовидной железы);
- наследственность.
После 50 лет эластичность сосудов у женщин значительно снижается, обостряются хронические заболевания. Постепенно снижается количество половых гормонов, отвечающих за стабилизацию уровня холестерина. В результате показатели нормы также повышаются.
После 60 лет риск повышения концентрации холестерина усиливается. Также в зоне риска находятся женщины, в семейном анамнезе которых имеются случаи инсультов, инфарктов, гиперхолестериномии.
Причины отклонений от средних показателей
Повышение концентрации может наблюдаться в результате некоторых причин. Среди них выделяют:
- прием противозачаточных или гормональных препаратов в течение длительного времени;
- менопауза;
- гипотиреоз;
- сахарный диабет.
Стоит учитывать, что любая патология в обостренной форме может спровоцировать увеличение количества холестерина. Это значит, что анализы нужно сдавать после исчезновения всех симптомов.
В некоторых случаях уровень липидов опускается ниже нормы. Причины могут скрываться в:
- патологиях печени. Дело в том, что именно этот орган отвечает за выработку холестерина. В результате неправильной работы возникает дисбаланс уровня холестерола;
- частых стрессовых ситуациях. Представительницы прекрасной половины человечества более впечатлительны и менее стрессоустойчивы. Частые переживания приводят к нарушению гормонального фона, а на это тратится много полезного холестерина;
- воспалительных процессах (сепсис), отравлении химическими веществами.
При беременности
В период вынашивания ребенка в женском организме происходит много изменений. В первую очередь им подвергается гормональный фон. Снижается количество гормонов, которые отвечают за менструальный цикл. А гормоны, способствующие выработке грудного молока, активизируются. В результате такого процесса показатели холестерина в организме будущей мамы может повыситься в несколько раз, независимо от возрастной нормы.
Избыточный вес, неправильное питание или гиподинамия могут стать причиной повышения количества холестерина. Чтобы показатели оставались в норме, будущей маме следует наполнить свой рацион овощами, натуральными соками, мясом и рыбой.
В период менопаузы
Менопауза часто возникает у женщин после 40 лет и считается абсолютно нормальным событием. Ей характерно снижение уровня эстрогена. Из-за ряда нарушений уровень холестерола повышается.
Чтобы избежать осложнений и предотвратить развитие различных патологий, необходимо урегулировать рацион питания и систематически проверять уровень липидов.
Последствия изменения уровня холестерина
Повышенные показатели холестерола в крови женщин влечет за собой ряд негативных последствий. Среди них выделяют:
- Повреждение артерий. В результате может развиваться ишемическая болезнь.
- Сужение сосудов. Из-за того, что на их стенках скапливается холестерин, проход становится уже и происходит закупорка.
- Образование тромбов, которые мешают крови насыщать кислородом сердечную мышцу.
- Стенокардия и атеросклероз.
- Инсульт может случиться в связи с тем, что кровь плохо поступает в головной мозг.
Недостаток липидов также негативно отражается на женском организме и может спровоцировать различные патологии:
- дисфункция системы пищеварения;
- сахарный диабет;
- сбои психоэмоционального фона;
- бесплодие.
Ученые проводили исследования и пришли к выводу, что геморрагический инсульт чаще всего случается у пациентов с пониженным уровнем холестерола. Также они чаще сталкиваются с депрессивными состояниями.
Если человек становится вялым, быстро устает, замечает за собой резкие перепады настроения, ему следует обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. После осмотра и получения результатов специалист сможет озвучить причину и назначить наиболее эффективное лечение.
Профилактика
На протяжении всей жизни следует заниматься профилактикой повышенного холестерина. Это поможет избежать в зрелом возрасте обострения заболеваний и патологий.
В первую очередь необходимо обратить внимание на питание. Не желательно часто и в больших количествах употреблять жирную тяжелую пищу. Некоторые девушки в погоне за идеальными формами отказываются от полезной пищи и мучают свой организм голодом. Однако с диетами нужно быть максимально осторожными.
Основные правила питания, которые должна запомнить и соблюдать каждая женщина:
- Употреблять продукты, насыщенные растительной клетчаткой (фрукты, свежие овощи).
- Заменить животный жир на растительный.
- Есть продукты, в которых содержится пектин. Он оказывает положительное влияние на организм и борется с вредными жирами.
Также следует ввести в свою жизнь спорт. Это не значит, что все свободное время надо пропадать в спортивных залах и заниматься на тренажерах. Достаточно делать утреннюю легкую зарядку, а по вечерам выходить на прогулку. Велосипед и плавание – прекрасные варианты активного времяпровождения.
Стресс – один из главных врагов каждой женщины. Он не только влияет на настроение, но и провоцирует развитие множества патологий. В результате повышается холестерол и риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.
Чтобы уровень липидов держался в норме, необходимо отказаться от вредных привычек. Даже медикаментозное лечение не принесет положительного результата, если пациентка употребляет алкоголь или курит.
Для профилактики пониженного холестерола также необходимо правильно питаться и несколько увеличить физическую активность. Важно следить за эмоциональным состоянием. Если человека часто мучают стрессы и депрессии, нужно найти причину, а потом заняться ее искоренением. Для этого можно заняться йогой, медитацией, сходить на массаж. Как только стресс начнет поступать, уровень холестерина будет возвращаться в норму.
После 40 лет показатели липидов должны контролироваться и пациенткой, и лечащим врачом. Правильное питание и своевременно оказанная помощь помогут избежать негативных последствий.
Образование:
- 2009 - 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
- 2014 - 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
- 2017 - наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология