Какие витамины принимать во время планирования беременности

Планирование беременности (прегравидарный период) – ответственный процесс. На здоровье будущего ребенка влияет множество факторов, в том числе, рацион матери. Никто не в силах предсказать, произойдет ли зачатие в этом цикле или следующем. Вот почему нужно заранее позаботиться о получении всех нужных витаминов и минералов.

Рекомендуемый ВОЗ минимум витаминов для успешной беременности

Женщина, планирующая беременность, должна полноценно питаться. Бесспорно, полезные вещества, поступающие в организм с пищей, усваиваются наиболее эффективно. Однако не всегда есть возможность оценить, достаточно ли витаминов содержится в рационе. Кроме того, есть несколько микроэлементов, дополнительный прием которых, без преувеличения, обязателен.

Согласно новейшим рекомендациям ВОЗ, в прегравидарный период и во время беременности женщине необходимо обратить особенное внимание на следующие препараты:

  • фолиевая кислота;
  • йод.
Фолиевая кислота

Действие фолиевой кислоты

Фолиевая кислота (витамин В9) чрезвычайно важна для профилактики патологий развития. Особенно это касается закладки нервной трубки (предшественник спинного и головного мозга у будущего плода). Витамин В9 не синтезируется организмом и не откладывается про запас. Поэтому будущей матери рекомендуется принимать фолиевую кислоту ежедневно в дозировке 40 мкг в течение 3 месяцев до наступления беременности и на протяжении всех 9 месяцев счастливого ожидания.

В йододефицитных регионах для профилактики заболеваний щитовидной железы у ребенка необходимо дополнительное назначение  препаратов йода (250 мкг йода в сутки).

Всем женщинам, готовящимся к зачатию, также желательно получать витамин D в дозе 600-800 МЕ/сут и полиненасыщенные жирные кислоты в дозировке 200-300 мг в сутки.

Лучшие комплексные препараты на этапе планирования

Чтобы обеспечить организм женщины всеми необходимыми полезными веществами в преддверии беременности, можно приобрести витамины и минералы по отдельности. Однако покупка монопрепаратов может серьезно ударить по карману. Кроме того, гораздо удобнее принимать одну таблетку в день, чем много разных.

В аптеках представлено множество комплексных препаратов. Дабы не потеряться в их разнообразии, можно изучить небольшой обзор лучших витаминных комплексов.

Прегнотон

Препарат привлекает внимание необычной формой выпуска. В отличие от обычных капсул Прегнотон имеет вид порошка с приятным дынным ароматом. Перед приемом порошок растворяют в воде. Это один из лучших витаминных комплексов, оказывающий влияние и на гормональную систему.

Прегнотон

Свойства препарата

Прегнотон рекомендуют не только врачи, но и женщины, испытавшие на себе его благотворное действие. По их словам, долгожданная беременность наступала вскоре после начала приема. Хотя у небольшого процента женщин комплекс, наоборот, вызывал сбой цикла.

Нужно также помнить, что Прегнотон принимают строго во время планирования беременности, а после зачатия переходят на другие препараты.

Фемибион-1

Несмотря на расхожее мнение, Фемибион-1 не гарантирует наступление беременности. Это просто хороший витаминный комплекс, который качественно подготовит организм к девятимесячному марафону.

Результат приема Фемибион-1, что называется «налицо»: улучшается состояние кожи, волос, ногтей. Приятный бонус – препарат оказывает успокаивающее действие, что немаловажно для будущей мамы.

Прегнавит

Содержит все необходимые вещества для подготовки организма к беременности. Особенно рекомендуется врачами для поднятия уровня гемоглобина в крови. Попутно Прегнавит укрепляет ногти, волосы и нервную систему женщины.

Единственный нюанс – достаточно высокая стоимость препарата. Впрочем, это можно сказать о большинстве витаминных комплексов для будущих матерей.

Элевит Пронаталь

Один из самых популярных препаратов. Элевит обладает богатым составом. Вот почему эти витамины прописывают также беременным и кормящим.

Элевит Пронаталь

Минусом Элевит считается недостаточное, с точки зрения специалистов, количество йода и кальция. Эти микроэлементы придется принимать дополнительно.

Витрум Пренатал Форте

Препарат широко известен благодаря идеально сбалансированному составу. Помимо стандартного набора веществ, Витрум Пренатал содержит достаточное количество йода, железа и кальция. Комплекс можно принимать для нормализации уровня гемоглобина. Возможен длительный прием в течение всего вынашивания и грудного вскармливания.

Витрум Пренатал Форте

Многие женщины отмечают, что благодаря Витрум Пренатал первый триместр беременности прошел у них без токсикоза и других «спецэффектов».

Тем, кто с трудом проглатывает большие таблетки, нужно помнить о их большом размере (почти 2 см).

Аевит

Аевит нередко прописывают врачи-гинекологи женщинам, желающим забеременеть. Причина в том, что препарат содержит большое количество витамина Е (токоферола). Он нормализует гормональный баланс и повышает шансы на успешное зачатие. Кроме того, Аевит обеспечит организм всеми необходимыми полезными веществами. Еще одним несомненным плюсом является невысокая стоимость препарата.

Важно помнить, что Аевит запрещено принимать в 1 триместре. Токоферол в составе может помешать нормальной закладке органов у эмбриона.

Компливит Мама

Для препарата характерно отличное сочетание цена-качество. Компливит Мама обеспечит организм всеми необходимыми минералами и витаминами. Принимать его нужно начинать как можно раньше до предполагаемого зачатия. Комплекс имеет накопительное действие.

Компливит Мама

Небольшим недостатком Компливит Мама можно назвать большой размер таблеток, которые не всем легко проглотить.

Если организм женщины в полной мере насыщен важными витаминами и микроэлементами, то шансы на прикрепление оплодотворенной яйцеклетки значительно возрастают. Кроме того, это способствует правильному развитию ребенка в утробе матери.

Смотрите также:
Поставьте оценку статье!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(1 голосов, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь в сетях!
Славина Ирина
Эксперт проекта (терапевт, ревматолог )
Славина Ирина, Facebook

Образование:

  • 2009 - 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
  • 2014 - 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
  • 2017 - наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология
Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией.
У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *