Патологии печени диагностируют сегодня довольно часто. Опасность заболеваний этого органа в том, что на начальных этапах их развития больные не предъявляют никаких жалоб, кроме ощущения дискомфорта в правом подреберье. Длительное их течение приводит к возникновению тяжелых осложнений и может стать причиной летального исхода. Поэтому лучше заранее принять меры, направленные на предупреждение появления патологических процессов в печени.
Профилактика заболеваний печени должна быть направлена на:
- нормализацию процесса выработки желчи;
- устранение влияния негативных факторов;
- укрепление мембран гепатоцитов и восстановление печеночной ткани;
- чистку органа от токсинов.
Существует несколько способов, как предупредить возникновение патологий печени. Что можно делать:
- Соблюдать специальную диету.
- Принимать препараты, защищающие гепатоциты и их функции.
- Использовать средства, приготовленные по рецептам народной медицины.
- Периодически проходить диагностику.
Каждый из способов профилактики поражений печени эффективен. Но чтобы максимально снизить риск возникновения патологий, рекомендуется применять сразу несколько методов (какие именно – согласовывается с врачом).
Содержание
Роль питания
Профилактика поражений печени обычно рекомендуется при заболеваниях, которые приводят к массовой гибели гепатоцитов, циррозу. Но здоровые люди также нуждаются в защите органа. Ведь на его функции и состояние влияет много факторов: питание, образ жизни, наличие сопутствующих патологий.
Состояние печени во многом зависит от рациона питания. Чтобы переработать жирную, жареную или копченую пищу, другие «вредные» продукты, орган работает в усиленном режиме.
Именно постоянно повышенная нагрузка на печень – одна из причин возникновения ее патологий.
Поэтому рекомендуется следить за питанием: периодически соблюдать лечебную диету. Ее продолжительность не должна превышать 2 месяца. На этот период необходимо отказаться от:
- жирной рыбы и мяса, сала;
- жареных блюд;
- копченостей;
- консервированных, маринованных продуктов;
- сливочного масла, майонеза, кулинарного жира;
- наваристых бульонов, грибных супов, щавелевого борща, солянки;
- свежего белого хлеба, выпечки из сдобного и слоеного теста, тортов с жирным кремом;
- полуфабрикатов;
- субпродуктов;
- крепкого чая и кофе, газированных напитков и кислых соков;
- бобовых.
Точный список запрещенных и рекомендуемых к употреблению продуктов составляет специалист. На весь период соблюдения диеты необходимо отказаться от приема алкогольных напитков.
Чтобы улучшить работу печени, предупредить нарушение ее функций, рекомендуется употреблять:
- цветная капуста, брокколи, редис. Они способствуют нейтрализации токсинов и поддерживают работоспособность печени;
- морепродукты, водоросли. В них содержится альгиновая кислота, которая способствует выведению токсинов из организма;
- чайный гриб, квашеную капусту и другие продукты, богатые ферментами и полезными бактериями. Они повышают иммунитет, помогают нейтрализовать негативное действие тяжелых металлов;
- темно-зеленые листовые овощи: шпинат, зелень одуванчика, руккола;
- семена льна. В них содержатся антиоксиданты и клетчатка, которые улучшают процесс выведения токсинов из организма, очищение кишечника и нормализуют работу печени;
- растительные масла холодного отжима;
- нежирную рыбу, мясо индейки, кролика и курицы. Белки, входящие в состав продуктов животного происхождения, поддерживают работу печени и стимулируют восстановление ее клеток;
- яблоки, авокадо, чернику, малину и ежевику;
- имбирь, перец, корицу, куркуму (в умеренном количестве).
Медикаментозная профилактика
Прием медицинских средств для профилактики патологических процессов в печени назначается врачом. Терапию лучше проводить комплексно и обязательно вместе с соблюдением диеты. Как правило, рекомендуются такие препараты:
- гепатопротекторы;
- ускоряющие выведение токсинов;
- активизирующие отток желчи.
Гепатопротекторы
Такие препараты воздействуют на гепатоциты: укрепляют их мембрану, стабилизируют их функции и ускоряют процесс их регенерации. В зависимости от состава и свойств, гепатопротекторы делят на такие группы:
-
Средства животного происхождения – оказывают выраженное лечебное действие. Их прием происходит только под наблюдением врача. К ним относятся:
- Гепатосан. В его состав входят клетки печени свиньи. Он выводит токсины из кишечника, восстанавливает функциональную активность гепатоцитов;
- комбинированное средство Прогепар: содержит гидролизат печени крупного рогатого скота, витамин B12, цистеин. Он сохраняет и возобновляет мембрану печеночных клеток, предотвращает их замещение соединительной тканью, улучшает приток крови к органу.
-
Препараты, изготавливаемые из вытяжек растений: расторопши, артишока, масла тыквенных семечек. Для профилактики заболеваний печени чаще всего применяются:
- Карсил, содержащий экстракт расторопши. В профилактических целях его принимают 3 раза в день – по 2 таблетки. Длительность приема – 30 дней. Препарат противопоказан при нарушении обмена веществ, наличии новообразований;
- желчегонное и мочегонное средство Хофитол, которое нормализует обмен жиров и холестерина, уменьшает количество мочевины в крови и выводит из организма алкалоиды, тяжелые металлы, нитраты. Его прием чаще всего назначается вместе с другими средствами, применяемыми во время дезинтоксикационной терапии. Для профилактики возникновения заболеваний печени препарат принимают 3 раза в сутки по 1-2 таблетки (дозировка зависит от массы тела) в течение 2-3 недель.
-
Производные аминокислот. Основное активное вещество препаратов этой группы – адеметионин. Он стимулирует синтез фосфолипидов, оказывает детоксикационное действие. Содержится в следующих лекарственных средствах:
- Гептор, обладающий антидепрессивными свойствами, регенерирующими, антиоксидантными и нейропротекторными свойствами;
- Гептрал – действует комплексно: предотвращает застой желчи, стимулирует восстановление печени, связывает свободные радикалы и улучшает функции гепатоцитов.
-
Эссенциальные фосфолипиды. Такие гепатопротекторы оказывают укрепляющее действие (защищают клетки печени от негативного воздействия токсических факторов), но не влияют на процесс лечения основной патологии. В эту группу входят:
- Фосфоглив. Дозировка препарата для взрослых и детей старше 12 лет – 2 капсулы. В профилактических целях их принимают 3 раза в день. Длительность курса определяет врач;
- Гепагард Актив, препятствующий образованию соединительной ткани. Для защиты печени от ожирения и снижения уровня холестерина этот гепатопротектор применяют дважды в день. Дозировка лекарства для взрослых – 2 капсулы. Продолжительность приема – месяц.
-
Содержащие желчные кислоты. В перечень препаратов этой группы входят такие лекарственные средства:
- гепатопротектор Ливодекса – нормализует работу пищеварительной системы, уменьшает всасываемость холестерина и токсичных желчных кислот, растворяет холестериновые камни. В профилактических целях гепатопротектор принимают раз в сутки в течение нескольких месяцев;
- комплексный препарат Урсофальк – повышает иммунитет, ускоряет отток желчи и обмен липидов, укрепляет мембраны гепатоцитов, препятствует прогрессированию фиброза и колоректального рака. Для восстановления печени после интоксикаций его принимают на протяжении нескольких недель. Длительность терапии Урсофальком, дозировка лекарства определяются в индивидуальном порядке.
-
Гомеопатические. Применение этих средств актуально при незначительных нарушениях в работе печени, когда заболевание находится на начальном этапе развития. Наиболее популярны препараты этой группы:
- натуральное средство Галстена – уменьшает воспаление, спазмы, стабилизирует коллоидное состояние желчи и препятствует образованию конкрементов. Принимать препарат необходимо за 30 минут до еды или через час после приема пищи. Дозировка лекарства – 1 таблетка. Продолжительность приема – от 2 до 4 недель. При необходимости курс терапии повторяют через месяц;
- индийский препарат Лив-52 – принимают за полчаса до еды по 2 таблетки дважды в сутки. Не используется в качестве профилактического средства при заболеваниях желудка, дерматите, аллергии и беременности.
Несмотря на положительные свойства и безопасность гепатопротекторов, их применение без предварительной консультации врача не рекомендуется: правильно подобрать дозировку лекарств может только специалист.
Препараты для очистки печени от токсинов
Чтобы предупредить интоксикацию органа и развитие в нем патологических процессов, можно использовать средства, которые выводят токсины и очищают желчные пути. К ним относятся:
- Магнезия (сульфат магния) – устраняет избыток желчи. Во время применения этого лекарства рекомендуется накладывать на печень грелку.
- Сорбит (3 ст. л.) – добавляется в раствор шиповника и кипятка. Средство оказывает мягкое терапевтическое действие, улучшает работу печени.
- Тиосульфат натрия – снимает воспаление, выводит тяжелые металлы и соли, устраняет интоксикацию, восстанавливает структуру органа даже при хронических заболеваниях. Применяется в течение двух недель.
- Холосас – это профилактическое средство представлено в виде сиропа из втяжки ягод шиповника.
Средства для очистки печени от вредных веществ можно приобрести в аптеке. Применять их или нет – решение индивидуальное. Но перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом.
Методы народной медицины
Помимо диеты и медицинских препаратов, предотвратить развитие заболеваний печени способны народные средства. Вывести токсины из органа, нормализовать его функции и восстановить поврежденные клетки помогают:
- Свекольный отвар. Рецепт: 2-3 свеклы порезать дольками, варить до тех пор, пока овощ не превратится в пюре. Как применять: пить по 100 мл отвара трижды в сутки в течение 10 дней.
- Травяной сбор №1. Ингредиенты: кукурузные рыльца, сухая часть расторопши, володушка, цикорий. Рецепт: взятые в равных количествах травы смешивают, заливают 4 ст. л. сбора 200 мл кипятка, настаивают сутки. Применение: процедить, выпить приготовленный настой за один раз. Длительность терапии – 2 недели.
- Тыква и мед. Как использовать: срезать верхнюю часть тыквы, очистить ее от семечек, залить внутрь мед, плотно накрыть срезанной частью и смазать щели тестом. Настоять 10 дней. Способ применения: содержимое тыквы употребляют за полчаса до еды в дозировке 2 ч. л. Для профилактики возникновения патологий печени нужно принимать это средство в течение 20 дней.
- Морковный сок. Морковь снабжает печень витаминами и очищает ее, разжижает желчь. Как приготовить сок: пропустить овощ и сельдерей через соковыжималку. Как применять: употреблять на голодный желудок до 4 раз в день.
- Травяной сбор №2. Ингредиенты: зверобой, березовые почки, бессмертник, ромашка. Рецепт: берут растения в равных пропорциях, смешивают. После этого 1 ст. л. трав заливают 0,5 л воды, оставляют настаиваться на 12 часов. Применение: употреблять утром и вечером по 250 мл. Продолжительность терапии – 30 дней.
- Настой из ивы. Для приготовления этого средства понадобятся 20 веток дерева. Готовят так: заливают растение 3 л горячей воды, через сутки процеживают настой и отправляют в холодильник. Как принимать: пить вместо чая несколько раз в день в течение 2 недель.
Все средства, приготовленные по рецептам народной медицины, хорошо очищают печень. Но их применение должно быть согласовано с врачом. К тому же стоит помнить, что как монолечение такие средства малоэффективны. Они должны применяться в комплексе с традиционным лечением, тогда эффективность терапии существенно повысится.
Общие рекомендации
На первых этапах развития клиническое проявление заболеваний печени выражено слабо. Но выявить патологию на ранней стадии, как и предупредить ее возникновение можно, если периодически проходить комплексное обследование. В него входят такие лабораторные и инструментальные методы диагностики:
- анализ крови: общий и расширенный;
- анализ мочи;
- ультразвук органов брюшной полости.
Обследование также включает сбор анамнеза и жалоб. При необходимости могут быть назначены дополнительные исследования: ФДСГ, тест на антитела к вирусам гепатита, компьютерная или магнитно-резонансная томография.
Прием лекарственных или народных средств, соблюдение диеты помогают предупредить развитие патологии печени. Но если не исключить основные факторы, приводящие к ее возникновению, все меры профилактики могут оказаться неэффективными.
Итак, рекомендуются такие меры предупреждения болезней печени:
- Вести здоровый и активный образ жизни: полностью отказаться от алкоголя и курения, заниматься спортом.
- Ежедневно употреблять продукты, богатые клетчаткой: они ускоряют выведение токсинов из организма.
- Пить не менее 1-1,5 л жидкости в сутки. Это могут быть компоты и соки, но лучше отдать предпочтение чистой воде.
- Своевременно проводить вакцинацию от вирусов, вызывающих гепатит.
- Избегать случайных половых контактов.
- Соблюдать правила личной гигиены.
- Принимать препараты в дозировке, рекомендованной врачом.
- Контролировать вес, уровень холестерина в крови.
- Использовать средства защиты во время работы с химическими веществами.
- Вовремя обращаться за медицинской помощью при ухудшении состояния здоровья.
Существует немало способов, как предотвратить возникновение патологий печени. Соблюдать диету, принимать медицинские средства или пить отвары и настои из целебных трав – каждый решает сам. Но чтобы орган правильно функционировал, рекомендуется соблюдать все меры профилактики, чередуя и совмещая их друг с другом.
Образование:
- 2009 - 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
- 2014 - 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
- 2017 - наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология
Периодически пропиваю эссенциале форте, но недавно прочитала, что это лекарство с недоказанной эффективностью. Стоит оно не малых денег, может лучше отказаться от его приёма?
Меня интересует есть ли реальная польза от гепатопротекторов? Читала, что таких препаратов нет нигде в мире (за исключением России и стран СНГ). Все это из разряда плацебо. Ну или как максиму это БАДы.
Добрый всем день! Я стараюсь следить за своим здоровьем. Будет здоровье- все будет.Для профилактики заболеваний печени пью добавки к пище. Понравились эссенциальные фосфолипиды витатека. По мне это лучший вариант для меня (концентрация 400 мг в 1 капсуле). Принимать не сложно — по 1 таблетке 3 раза в день, ставлю напоминание на телефоне. По вкусу нормальные, не вызывают отвращения. Да и после их приема я ощущаю себя хорошо. Бодро.