Что делать при давлении 100 на 60 и что оно значит?

Артериальное давление – значимый индикатор отлаженного функционирования сердца и сосудов, а также общего состояния здоровья. Давление, с которым кровяной поток воздействует на стенку кровеносного сосуда, называется артериальным. К сожалению, не каждый знает о допустимых нормах данного значения, которое может меняться под воздействием многих факторов.

Принято считать повышенное давление более опасным, тем не менее, множество людей страдают от проблем, связанных с его понижением. Что же является нормой? Нужно ли переживать по поводу снижения АД? Как помочь себе справиться с недомоганием? Чтобы ответить на эти и подобные вопросы, необходимо проанализировать некоторые моменты.

Нормы и причины отклонения

В норме уровень АД может незначительно варьироваться в большую или меньшую сторону. На них влияют многие обстоятельства: возраст, телосложение, другие индивидуальные характеристики. Принято считать, что 120 на 80 – это нормальное давление.

Но стоит принимать во внимание врожденные особенности организма. Для некоторых 130 на 70 – привычное состояние, а понижение до 110 на 65 способно спровоцировать серьезное недомогание. Давление 100 на 60, как правило, считается пониженным и требует более тщательного наблюдения.

Увидев на тонометре значения 100 на 60, не стоит впадать в панику. Стоит разобраться, что это значит. Факторы, которые спровоцировали сбой АД, следующие:

• обезвоживание;
• метеочувствительность;
• несбалансированное питание;
• вегетососудистая дистония;
• беременность;
• неактивный образ жизни;
• сильная потеря крови;
• стрессовые нагрузки;
• дисфункция щитовидной железы;
• генетическая предрасположенность.

Следует отметить, что женщины в первом триместре беременности особенно подвержены снижению давления под действием раннего токсикоза.

Состояние, при котором показатели находятся на низком уровне, называется гипотония. При проявлении данного осложнения нужно проявить особую бдительность, поскольку плод в утробе матери, возможно, недополучает необходимый кислород.

Симптоматика нарушения

В тех случаях, когда пониженное давление переносится без ухудшения общего самочувствия, не стоит излишне волноваться. Скорее всего, низкое давление – это физиологическая особенность организма. Сбои в обеспечении кровью головного мозга и ряда внутренних органов сигнализируют о себе наличием таких симптомов:

• височные боли;
• тошнота;
• головокружение;
• мигрень;
• бледность;
• потеря сознания;
• ощущение нехватки кислорода;
• холодные руки и ноги;
• рассеянность;
• звон в ушах;
• обильное потоотделение;
• ухудшение состояния при изменениях погоды, магнитных бурях.

Существует понятие гипотонического приступа (криза), для которого характерны данные проявления в совокупности, при этом человеку становится плохо буквально на глазах. Возникает такое состояние в связи с нарушением тонуса сосудов, которое может быть спровоцировано тепловым ударом, сильным стрессом, черепно-мозговой травмой, некорректным использованием препаратов, которые оказывают сосудорасширяющее действие.

При таких обстоятельствах важно не растеряться и, вызвав скорую, оказать первую помощь:

• подхватить падающего человека, чтобы предотвратить травму головы;
• поместить человека таким образом, чтобы голова была опущена ниже уровня колен;
• обеспечить приток свежего воздуха;
• оградить от прямых солнечных лучей;
• при возможности измерить давление;
• не допустить потери сознания при помощи паров Нашатырного спирта и смачивания висков прохладной водой.

Прогнозы и последствия

Если присутствуют какие-либо из приведенных выше симптомов, не стоит пускать ситуацию на самотек и ждать, что все пройдет само по себе. Следует немедленно обратиться за помощью к врачу. Пытаясь побороть гипотонию самостоятельно и насытить мозг необходимым количеством кислорода, организм постепенно изнашивается.

Как побочный результат – гипотония в более зрелом возрасте переходит в гипертонию, повышенное артериальное давление. В свою очередь, гипертония несет в себе опасность дополнительной нагрузки на сердце, что может привести к возникновению инфарктов и инсультов.

Человек, длительное время страдавший от гипотонии, может по неосторожности продолжать принимать лекарства от пониженного давления, вовремя его не измерив, и тем самым самостоятельно нанести себе вред. Не стоит полагаться на случай, перед приемом любых препаратов обязательно нужно измерять давление.

Гипотоники быстрее устают, и значительные спортивные нагрузки становятся им не под силу. Также нужно подчеркнуть, что гипотонический приступ часто влечет за собой потерю сознания, в результате человек может получить серьезные физические травмы при падении.

Лечебные мероприятия

Неужели нельзя справиться с пониженным давлением? Гипотония – не приговор при своевременном начале лечения. Что делать, если решено начать борьбу со своим недомоганием? Помочь могут как современные медикаменты, так и действенные народные методы, назначенные специалистом.

Медикаментозные средства

Прежде чем приступить к лечению, необходимо пройти тщательное медицинское обследование с целью установки точного диагноза. Для этого нужно обратиться к участковому терапевту, который назначит ряд анализов и исследований. В случае подтверждения гипотонии, как правило, назначают медикаментозные средства.

При выборе препарата для повышения АД необходимо помнить, что не существует универсального лекарства, которое бы подходило всем пациентам.

Наиболее распространенной группой являются препараты на основе кофеина в сочетании с анальгетиками, такие как Цитрамон, Аскофен, Кофетамин. Следует быть осторожным и не злоупотреблять приемом медикаментов, содержащих в своем составе ацетилсалициловую кислоту. Этот компонент при длительном употреблении может повысить кислотность, спровоцировать обострение гастрита и вызвать другие проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом.

Домашние и альтернативные методы

Учитывая возможные побочные действия многих медикаментозных препаратов, есть смысл начать с альтернативных методов лечения. При начальных стадиях развития гипотонии необходимо:

• пить больше воды;
• нормализовать рацион питания, употреблять больше овощей и фруктов;
• придерживаться режима дня;
• больше бывать на свежем воздухе;
• заниматься спортом (утренняя гимнастика, по возможности посещение бассейна);
• принимать контрастный душ;
• обязательно есть утром.

Чашка кофе, черного или зеленого чая, шоколад, отказ от вредных привычек, в частности от курения и алкоголя, также помогут поднять давление. При этом растворимому кофе лучше предпочесть свежемолотый.

Отличным решением для нормализации своего состояния будут различные травяные сборы и препараты растительного происхождения, которые отпускаются без рецепта. Наиболее популярны среди них такие, как элеутерококк, женьшень, лимонник. Можно использовать готовые аптечные настойки на их основе.

Хорошо зарекомендовали себя сборы на основе шиповника, крапивы, медуницы лекарственной и черной смородины. Для самостоятельного приготовления настоя необходимо смешать растительное сырье в одинаковых пропорциях. В эмалированную посуду положить две столовые ложки травяной смеси и залить двумя стаканами кипятка, настоять на протяжении часа, потом процедить. Принимают этот настой трижды в день перед едой.

Чаще всего давление 100 на 60 не представляет большой опасности и требует только своевременного изменения образа жизни и питания. Но если данное состояние носит систематический характер и сопровождается рядом неприятных симптомов, таких как частые головные боли, тошнота, ухудшение зрения, потеря сознания, не стоит заниматься самолечением.

Нужно как можно быстрее обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и начала лечения. Не стоит полагаться исключительно на медикаменты. Комплексное воздействие на организм всегда дает лучший результат. Если же низкое давление – ваш верный спутник на протяжении многих лет, не стоит расслабляться. Перед каждым приемом препаратов используйте тонометр, чтобы не нанести вред своему здоровью.