Содовые ванны — польза и вред, как принимать и противопоказания 🛁

Последнее время ванны с добавлением соды приобрели широкую популярность, особенно среди женщин. Считается, что с помощью них можно смягчить кожу, избавиться от целлюлита и даже уменьшить объемы тела. Однако перед такими процедурами стоит взвесить все «за» и «против» и изучить, как правильно принимать содовые ванны, ведь они могут принести как пользу, так и вред организму.

Польза содовых ванн для человека и химический состав

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия является кислой натриевой солью угольной кислоты.  Помимо этого в воду добавляется морская или пищевая соль, которая лишь усиливает действие первого вещества.

Полезный эффект ванны с содой объясняется одновременным действием горячей воды, которая распаривает тело и открывает поры, и очищающим свойством натрия гидрокарбоната. Сода не только очищает тело от различных загрязнений подобно мылу, но и способствует выводу из организма токсинов и шлаков. Как известно, данные вещества существенно загрязняют организм и замедляют его метаболические процессы.

Польза соды

Польза соды

Также под действием таких водных процедур выводится и лишняя жидкость из организма, за счет чего уходит отечность ног. Этот эффект также используют для борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Помимо этого, щелочной раствор:

  1. Способствует улучшению кровообращения.
  2. Очищает лимфатическую систему от различных токсинов.
  3. Снимает усталость, физическое и эмоциональное напряжение.
  4. Восстанавливает мягкость, нежность и упругость кожи.
  5. Очищает как пилинг кожные покровы.
  6. Успокаивает симптомы наружных воспалений.
Благодаря способности щелочного раствора успокаивать кожу и снимать раздражение, его активно применяют для лечения дерматологических заболеваний, таких как аллергические высыпания, себорея и микоз.

Основные противопоказания и ограничения к применению

Процедура имеет довольно внушительный список противопоказаний и ограничений, с которыми необходимо ознакомиться в обязательном порядке, во избежание негативных последствий для здоровья.

Принимать ванны с содой строго противопоказано людям с:

  • сахарным диабетом;
  • простудными и воспалительными заболеваниями в стадии обострения;
  • гипертонией;
  • аритмией;
  • злокачественными новообразованиями;
  • атеросклерозом;
  • густой и вязкой кровью.
Атеросклероз

Атеросклероз

Беременным женщинам рекомендовано воздержаться от водных процедур с содой, поскольку длительное воздействие высокой температуры может спровоцировать преждевременное прерывание беременности (выкидыш). Во время грудного вскармливания также стоит отказаться от данной процедуры во избежание потери молока.

При ряде заболеваний купание в содовом растворе необходимо свести к минимуму. Так, с особой осторожностью стоит купаться в щелочном растворе при:

  • гинекологических заболеваниях;
  • патологиях сердечно-сосудистой системы;
  • бронхиальной астме;
  • склонности к аллергическим проявлениям.

Несмотря на положительное влияние горячего раствора соды на кожу, при ожогах, ранах и других обширных повреждениях эпидермиса принимать ванну с гидрокарбонатом натрия нельзя.

Возможные побочные эффекты и вред для организма от соды

К сожалению, горячий щелочной раствор не всегда приносит пользу. При игнорировании списка противопоказаний к его приему или при злоупотреблении процедурой, раствор может спровоцировать появление нежелательных побочных реакций и нанести существенный вред организму.

Процедура может вызвать мгновенный спазм сосудов и серьезные нарушения в сердечной деятельности у людей с аритмией и другими патологиями сердечно-сосудистой системы.

Горячая ванна провоцирует резкий скачок артериального давления в сторону повышения, что необходимо учитывать людям с гипертонией.

Вред соды

Вред соды

Процедура способствует выведению большого количества жидкости из организма. После первой ванны человек теряет около литра жидкости, а при всех последующих приблизительно 300 мл, что может стать причиной обезвоживания. Также потеря жидкости провоцирует сгущение крови, и, как следствие, повышается риск тромбоза сосудов. В связи с этим людям с атеросклерозом стоит воздержаться от подобных процедур.

Под действием высоких температур ускоряется развитие и рост раковых клеток у людей с онкологическими заболеваниями.

Раствор соды благотворно влияет на кожу, делая ее гладкой и нежной, однако если купаться в нем слишком часто, состояние эпидермиса может ухудшиться. Под частым воздействием щелочи кожа становится сухой, начинает шелушиться и становится предрасположенной к раздражению.

Как принимать содовую ванну

Гидрокарбонат натрия принесет нужный эффект только в комбинации с горячей водой, ведь именно под действием высоких температур поры кожи расширяются и открывают доступ к очищающему действию соды.

Начинать процедуру можно при температуре воды 35-37° с последующим повышением до 38-40°. Во время процедуры важно поддерживать температуру раствора на одном уровне, поэтому, если он начнет остывать, рекомендовано добавить новую порцию горячей воды.

Не стоит глубоко погружаться в ванну, вода должна доходить лишь до середины грудной клетки. Такая мера предосторожности поможет избежать нежелательных побочных реакций со стороны сердца.

Процедура не должна длиться более 25 минут вне зависимости от причин ее проведения. Ванну лучше принимать не раньше, чем за 2 часа до отхода ко сну, или непосредственно перед сном.

Несмотря на распространенное мнение, принимать прохладный душ или ополаскивать тело сразу после процедуры нельзя. После ванны важно сохранить тело в тепле, для этого можно надеть махровый халат, выпить зеленого чая или сразу лечь в постель. А прием душа лучше перенести как минимум на 3-4 часа.

Курс терапии составляет 10 процедур, однако проводить их лучше через день. Если желаемый эффект не был достигнут, курс можно повторить, но не раньше, чем через 2 месяца после последней процедуры.

Для похудения

Для того, чтобы убрать несколько килограмм лишнего веса, в ванну, наполненную горячей водой, необходимо добавить 300 г пищевой соды и 500 г морской соли.

Содовая ванна для похудения

Содовая ванна для похудения

Для лучшего растворения веществ их лучше сначала развести в отдельной емкости и влить в ванну уже в виде раствора.

Для смягчения кожи

Чтобы приготовить ванну, которая смягчит кожу и сделает ее более нежной, достаточно взять 200 гр предварительно разведенного в воде двууглекислого натрия и влить его в наполненную водой ванну.

Против целлюлита

Для борьбы с «апельсиновой коркой», помимо 200 г соды, в воду необходимо ввести несколько капель антицеллюлитного масла.

Отличным выбором станет масло цитрусовых, так как эти масла не только приятно пахнут, но и положительно влияют на жировой обмен.

Для лечения варикоза ног

При наличии такой проблемы как варикоз, купаться в содовом растворе лучше после пешей прогулки, так как после физических нагрузок тело становится более восприимчивым к действию соды.

Для приготовления раствора достаточно взять 7-8 ст. ложек двууглекислого натрия и развести его в небольшом количестве воды. После полученный раствор необходимо влить в ванну, наполненную водой, температура которой должна быть равна 38°.

При псориазе

Считается, что щелочной раствор помогает облегчить симптомы псориаза.

Псориаз

Псориаз

Для его приготовления помимо 300 г, предварительно разведенной соды, в воду также можно добавить 100 г морской соли, 12-15 капель эфирного масла чайного дерева или 1,5 л ромашкового отвара.

При геморрое

Для лечения геморроя нет необходимости принимать полноценные ванны, будет достаточно и сидячей, например, в тазу. Для приготовления ванночки понадобится:

  1. Слабо концентрированный раствор марганцовки (слегка розовая жидкость) – 3 л.
  2. Жирное молоко – 250 мл.
  3. Сода – 1 ч. ложка.
  4. Растительное масло – 1 ст. ложка.

Стоит учитывать, что марганцовку необходимо разводить в горячей воде, так как холодная или теплая жидкость не принесет нужного терапевтического эффекта. Сидеть в тазу необходимо до полного остывания раствора.

При переутомлении

Устранить физическую и эмоциональную усталость можно с помощью горячей ванны с добавлением 200 г соды и 12 капель эфирного масла лаванды. Такая процедура не только поможет справиться с переутомлением, но и избавит от бессонницы.

Отзывы об эффективности ванн с содой

Мнения о процедуре весьма неоднозначны. Многие пациенты отмечают эффективность способа, в особенности при борьбе с лишним весом. Врачи же категорически не рекомендуют находиться в горячей воде с бикарбонатом натрия, так как это приносят для организма больше вреда, нежели пользы.

Мнение врачей

Дидоренко Ирина Юрьевна, гинеколог: «Я, опираясь на свой врачебный опыт, не рекомендую принимать ванны с содой, особенно женщинам. В женском здоровье важную роль играет pH влагалища, а такие процедуры могут существенно его нарушить. Желание быстро похудеть – не повод рисковать своим здоровьем, тем более есть другие более эффективные и безопасные способы избавиться от лишнего веса».
Петроченко Ольга Ивановна, диетолог: «Многие считают, что содовые ванны способствуют похудению, но на самом деле это просто миф. Ни одна ванна не поможет вам справиться с лишним весом. Только правильное питание и спорт помогут вернуть тело в форму».

Отклики пациентов

Анастасия: «Раньше я принимала ванны только ради удовольствия, но узнав, что добавление соды в горячую воду способствует сбросу веса, приятно удивилась. Просто отличный бонус к приятному времяпрепровождению. Честно скажу, что сначала я особо не верила в результат, но избавиться от пары килограмм очень хотелось, поэтому я попробовала такой способ. Эффект не заставил себя долго ждать. Я в восторге!»
Алена: «Сода – действенное и дешевое средство для похудения. Я смогла избавиться от пары килограмм буквально за несколько процедур. К тому же ванна с пищевой содой очень успокаивает, после нее спишь крепко, как младенец».
Полина: «Сода – очередное «отличное» средство от всего и сразу. Содовые ванны имеют множество противопоказаний и побочных эффектов, которые могут ощутимо испортить здоровье. Я тоже поверила в истории о том, что, купаясь в содовом растворе, можно похудеть, вылечить кожу, псориаз, геморрой и еще кучу всяких болячек, но увы. Никакого положительного действия я не заметила, даже наоборот, кожа стала сухой, появилось раздражение. Не рекомендую!»

Купание в растворе бикарбоната натрия стало популярным средством для похудения и борьбы с «апельсиновой коркой» на теле. Однако сода не расщепляет жиры, а только выводит лишнюю жидкость из организма, за счет чего и снижает вес. Это момент важно учитывать, принимая решение о проведении водных процедур.

Поставьте оценку статье!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(1 голосов, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь в сетях!
Полякова Яна
Эксперт проекта (акушерство и гинекология)
Полякова Яна, Facebook

Образование:

  • 2009 - 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
  • 2014 - 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
  • 2017 - наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология
Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией.
У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *