Йод — чудо-микроэлемент для организма человека

Естественное функционирование человеческого организма невозможно без ряда химических составляющих. Микроэлементы в виде железа и магния, кальция и витамина С стабилизируют жизнедеятельность человека. Йод занимает передовые позиции в списке конкретно требуемых для нормализованной жизнедеятельности элементов.

Пристально рассматривая проблему дефицита элемента, профессионалы уделяют внимание сбоям в функционировании щитовидной железы. Нормальное функционирование щитовидной железы, как главного «дирижера» организма невозможно при недостатке йода. Этот «гормональный орган» участвует в принципиальном для организма регулировании обмена веществ и функционировании нервной системы, работе пищеварительного тракта и теплообмене.

5 причин, почему йод так важен для организма:

1. Предотвращение приступов сердца;
2. Регулирование процессов удаления клеточных отходов;
3. Снижение потребления инсулиновых препаратов диабетиками;
4. Эффективное дробление патогенных микроорганизмов клеточными фагоцитами — не страдает иммунитет;
5. Исключается тиреотоксикоз в периоды женской беременности.

Главенствующий микроэлемент участвует в выработке гормонов, которые регулируют процессы и поддерживают жизнедеятельность организма. Нехватка химического продукта сказывается на развитии тканей и обновлении клеток. Нарушение обмена веществ приводит к снижению иммунной защиты организма. Повышается риск возникновения преждевременного атеросклероза.

Недостаточность элемента в организме провоцируется факторами:

• пониженного содержания йода в пищеварительном тракте — обедненная пища;
• селеновым дефицитом;
• детского возраста — малыши чаще подвержены дефициту;
• половой принадлежности — женщины подвергаются повышенному риску в периоды беременности;
• курения и злоупотребления алкоголем.

Первичные признаки недостатка йода не отличаются выраженной специфичностью. Истинные причины ухудшения самочувствия или сбоев мозговой деятельности устанавливает квалифицированный врач. Для профилактики рекомендуется внимательно пересмотреть и обогатить рацион питания.

Для восполнения нехватки йода включите в рацион жирные разновидности рыбы с  морскими водорослями, натуральные молочные продукты и йодированную соль. Однако рекомендуется знать, что бесконтрольное употребление различных добавок проводит к функциональным сбоям щитовидной железы.